Calentar no es estirar y si eres de las que subestima el calentamiento y hace cuatro o cinco estiramientos mal y se lanza a correr en sprint, debes saber que no es lo correcto y que puedes correr el ...

¿Tienes la calefacción todo el día encendida? Es normal pensar y asumir que no queda más remedio por el frío que hace en la calle, pero hay otra solución. Sobre todo, para ciertos momentos del día o ...

Somos muchos los que pensamos que sí, que hay que calentar antes de correr, que es esencial para evitar lesiones en las piernas, pero luego nos tomamos como calentamiento los primeros kilómetros de ...

Calentar una vivienda antigua en pleno invierno puede ser todo un reto, ya que el frío penetra a través de sus muros y después se vuelve muy complejo el proceso para eliminarlo. Por ello, el ...

¿Cómo no pasar frío en casa esta Navidad? Aunque no se utilice la calefacción o se ponga durante un periodo corto de tiempo, estas Navidades se podrá estar calentito en el hogar, si se llena de velas ...

Conforme avanza el invierno el termómetro se acerca cada vez más a los cero grados. Pero no solo hace temblar el frío, sino pensar en el gasto doméstico en electricidad o calefacción, y la posterior ...

La primavera suele traer temperaturas más templadas, pero no siempre nos libra de algún que otro golpe de frío. En muchas casas, los sistemas centrales de calefacción se apagan con la llegada de abril ...

Pero hoy queremos destacar la importancia que tiene preparar todas las partes de las piernas para el ejercicio. Venimos normalmente de haber dormido durante mínimo 6 horas, o del trabajo, o de la casa ...