En tiempos de mucho estrés, un buen masaje relajante de espaldas te ayudará a combatir el insomnio y de esa manera podrás conseguir un dormir más efectivo y, sobre todas las cosas, placentero. Con ...

Uno de los problemas más comunes entre adultos y que cada vez se ve más reflejado entre jóvenes, son los dolores de ...

El masaje es una forma íntima y efectiva de conectar con tu pareja, al tiempo que proporciona relajación y placer. Ya sea como parte de la rutina de cuidado personal o como un gesto espontáneo de amor ...

Hay ciertas posturas de yoga que casi todos en la clase esperan o temen. Una de ellas es la postura de la langosta, también conocida como Salabhasana en sánscrito, una flexión hacia atrás de todo el ...

Para comenzar con los masajes hay que pasar las manos suavemente, superficialmente sobre los hombros y utilizando toda la superficie de la palma sin aplicar presión durante varios minutos. Pasar la ...

Se recomienda utilizar una pistola de masaje para los músculos doloridos después de un entrenamiento o de tres a cinco días después de una distensión muscular aguda para la recuperación de lesiones.

El sedentarismo es uno de nuestros mayores enemigos y es que según la OMS es el principal factor de riesgo de mortalidad a ...