Al 63% de los españoles nos cuesta conciliar el sueño, según un estudio realizado para la marca Vitanatur Dormi-relax. Pero, ¿qué es lo que nos lo quita? Por este orden, el trabajo, el dinero, el amor ...

Foto: SHUTTERSTOCK La rutina de trabajo, estudio, trámites, mantenimiento del hogar y cuidado de los hijos, nos llevan mucho tiempo a diario. Tanto que, ya es más cotidiano escuchar que muchas ...

Dormir no solo es delicioso, es una de las actividades esenciales para nuestro cuerpo. Si no has podido pegar los ojos en los últimos días, te vamos a contar los mejores ejercicios de relajación. Con ...

Al referirse a los hábitos de vida saludables, es frecuente centrarse en las recomendaciones sobre los cuatro principales factores de riesgo de cáncer: no consumir tabaco, hacer ejercicio con ...

Este ejercicio de relajación vaginal ayuda a calmar el dolor en el sexo Expertos recomiendan este ejercicio de relajación vaginal para aliviar el dolor en el sexo. Ponlo en práctica la próxima vez que ...

Se llama relajación muscular progresiva y se trata de una práctica en auge que implica el tensado y la relajación secuencial de los músculos de todo el cuerpo para identificar y aliviar las áreas de ...

El entrenamiento autógeno es un método de relajación recomendado por psicólogos para mejorar la salud física y mental (Imagen Ilustrativa Infobae) La búsqueda de alternativas efectivas y sencillas ...

Vivir con tensión y prisa constante pasa factura: sube la ansiedad, el cuerpo se agarrota y cuesta dormir; por eso es útil conocer métodos para combatir el estrés diario. En el cuidado diario de ...

Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población, tanto por el temor a la infección como por el ...

SpaceX realizó este lunes un nuevo y curioso lanzamiento al espacio ChatGPT como psicólogo: Cada vez más personas admiten usarlo para resolver sus problemas ...

La Clínica Universidad de Navarra señaló que el principal principio de esta técnica es la repetición de afirmaciones. Siga las noticias de SEMANA en Google Discover y manténgase informado Una ...