Haz el Burpees: es difícil, pero muy eficiente para bajar la barriga. De pie, con la espalda recta, debes contraer los abdominales. Ponte en cuclillas y apoya las manos en el suelo. Luego, da un salto ...

Una rutina de ejercicios para tener el abdomen plano no necesariamente debe hacerse en el gimnasio o sobre un tapete; existen ...

Esta deportista explica la importancia de diversificar el ejercicio, desde la natación hasta la gimnasia para adultos, para ...

Empezar a moverse a los 60 años no solo es posible, sino que es una de las mejores cosas que puedes hacer. Y además, da igual ...

Acostate boca abajo y apoyá los antebrazos en el suelo, alineados con los hombros. Elevá suavemente el pecho mientras ...

Figura de las redes sociales, Jake Paul comenzó en el boxeo y llegó a enfrentar a Mike Tyson.Desde 2020 ha ganado 23 peleas y ...

Bomberos de la Ciudad de México ofrecerá una rutina de ejercicios a los capitalinos que les ayude a mantener una buena condición física.