Nager, c'est bien, mais nager avec des palmes, c'est mieux. Ce petit accessoire, qui ne paye pas de mine, a en réalité de nombreux bénéfices sur votre physique. La natation avec des palmes mérite ...

Sport porté par excellence, la natation épargne les articulations tout en renforçant le cœur et les vaisseaux. Pour varier votre pratique, chaussez des palmes et profitez de la différence. Vitesse ...

Egérie de l'équipementier de natation Aqua Sphere, l’ancien champion olympique Alain Bernard s’est reconverti, le temps d’une journée, en coach pour la « swim team » de ELLE.fr. Lunettes sur le bout ...

À la piscine, il y a quatre types de lignes : celles pour les non-initiés qui se contentent de quelques mouvements de brasse tête hors de l’eau ; celles des nageurs intermédiaires qui aiment crawler ...

“Nager avec des palmes, faire des battements de jambes ou des ondulations, et une planche permet de faire travailler les muscles au niveau des jambes et du dos”, explique le coach. Le travail est ...

Chaque année, les associations parisiennes investissent les équipements de la Ville pour vous proposer de multiples activités. Et si cette année vous vous mettiez à la nage avec palmes ? On entend par ...