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Si vous pouvez tenir la planche aussi longtemps après 50 ans, vos muscles abdominaux sont plus forts que la plupart des gens

En prenant de l’âge, la pratique de l’exercice physique devient encore plus capitale puisque vieillir signifie ...
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Planche abdominale : combien de temps pour sculpter vos abdos

La planche abdominale est bien plus qu’un simple exercice : c’est un incontournable pour renforcer votre sangle abdominale, ...