Recommandé pour renforcer la sangle abdominale et cibler la graisse, cet exercice de planche dynamique se révèle plus efficace qu’un gainage classique. Une coach sportive partage ses conseils. Selon ...

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Depuis son ouverture, l’office de tourisme d’Erdeven (Morbihan) casse les codes. Impulsée depuis septembre dernier à travers une programmation d’animations à destination des locaux, sa dynamique n’est ...

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