Tenir un crayon, découper avec des ciseaux, fermer une fermeture éclair ou lacer ses chaussures. Ces gestes du quotidien, ...

Une nouvelle étude lie la mentalité de victime à une forme fragile de narcissisme, bien plus fréquente qu’on ne le pense. Que ...

Certaines affirmations révèlent un manque de confiance en soi. Les identifier permet de travailler sur ses fragilités afin de les transformer en véritables forces.

Promesses de bien-être, discours séduisant, emprise insidieuse : à l’image du film Gourou (en salles ce mercredi), le ...

Le psychiatre Christophe André partage un exercice simple pour apprendre à mieux s’estimer, même dans les moments de doute.

Relations toxiques à répétition : une thérapeute explique pourquoi certains schémas se répètent et comment les transformer.

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Vous vous retrouvez face à un mur ? C’est peut-être le signe surprenant que vous êtes doté d’une grande intelligence. On vous ...

Stress, charge mentale, pression de performance… Et si le problème n’était pas l’absence de désir, mais l’environnement dans ...

Une méta-analyse combinant plus de 79 échantillons et 16 000 personnes a mis en évidence une corrélation solide entre ...

Et si deux minutes suffisaient pour vous rendre plus productif et réduire votre stress ? Cette méthode simple pourrait transformer votre rapport aux tâches quotidiennes.

Certains conseils, bien que légitimes et formulés pour notre bien, nous donnent parfois envie de faire l'exact inverse. Et ...