Diese kurze, aber effektive Einheit kombiniert Core-Stabilität, ruhige Kraft und Mobilität – perfekt für den Start in den Tag oder als entspannter Ausklang am Abend. 👉 Was dich erwartet: Plank-Variationen, Unterarmstütze, High-Planks und der herabschauende Hund – also gezielte Übungen für deine Körpermitte, Schultern, Rumpf und Mobilität. Ohne Hüpfen, ohne Choreo – einfach bewusstes, funktionelles Training mit Flow-Gefühl. 🧠 Warum das so wichtig ist? Core-Übungen wie Planks kräftigen nicht nur
1:30
Diese kurze, aber effektive Einheit kombiniert Core-Stabilität, ruhige …
11.9K views9 months ago
FacebookHealthy Push, Personal Training und Ernährung…
Pilates Training Rolle intensiv core
32:51
Pilates Training Rolle intensiv core
77.1K viewsApr 15, 2017
YouTubealles pilates
Pilates with ball Gabi Fastner
7:43
Pilates with ball Gabi Fastner
24.2K viewsOct 28, 2014
YouTubeGabi Fastner
TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****
24:20
TOTAL BODY PILATES RING WORKOUT ****24 MINUTES****
160.3K viewsFeb 15, 2020
YouTubeWorkout Hotel
Rehasport Active Pilates Ball
40:19
Rehasport Active Pilates Ball
160.6K viewsNov 23, 2014
YouTubeGS- MEDIEN
Pilates Home Workout using a Pilates Ball | Pilates Teacher Training and Pilates Certification
39:41
Pilates Home Workout using a Pilates Ball | Pilates Teacher Train…
1.4M viewsDec 21, 2017
YouTubeBodyline Pilates
Pilates mit dem Redondo Ball
35:15
Pilates mit dem Redondo Ball
247.4K viewsMar 22, 2016
YouTubealles pilates
35:56
🎈35 min. Pilates-Training mit Ball | 2020 HD
16.4K viewsJan 30, 2020
YouTubeGabi Fastner
29:03
Pilates intensive whole body workout deep muscles
23.2K viewsMar 24, 2017
YouTubealles pilates
30:04
Pezziball Workout mit Maria
34.3K viewsMar 31, 2020
YouTubeSC Grün Weiß Paderborn
22:24
20 Minute Pilates Workout with an Exercise Ball
215.4K viewsMay 4, 2018
YouTubeTrifecta Pilates
15:48
Redondo Ball Workout, Gabi Fastner
502.6K viewsDec 4, 2013
YouTubeGabi Fastner
10:21
Pilates Rolle Übungen 10 min., Full Body Workout.
6.4K viewsMay 23, 2021
YouTubeLidia Marquis
41:58
Pilates mit dem Gymnastikball, 40 min. Big Ball Workout, 13.10.2016
72.8K viewsJul 24, 2020
YouTubeLidia Marquis
49:07
Pilates mit der Rolle, Pilates with the Foam Roller.
37.1K viewsAug 28, 2021
YouTubeLidia Marquis
55:19
Pilates mit dem kleinen Ball, Redondo Ball Workout.
93.5K viewsJul 27, 2021
YouTubeLidia Marquis
17:22
Basic Pilates Workout with Toning Ball - Training for Beginners - Fit …
42.2K viewsJun 5, 2015
YouTubeFit mit Anna
19:32
20 min. Spinal gymnastics with Gabi Fastner
206.5K viewsMay 20, 2016
YouTubeGabi Fastner
17:07
Pilates Advanced Workout - Mattentraining mit Toning Ball für …
30.4K viewsJun 11, 2015
YouTubeFit mit Anna
36:09
Pilates with Mini Ball - Great Workout for Beginners & Seniors
120.9K viewsMar 29, 2021
YouTubeSeniorShape Fitness
10:53
10 Minute Full Body Pilates (No Equipment Needed) | Good Move…
334.3K viewsJun 4, 2021
YouTubeWell+Good
14:15
15 min. Functional gymnastics with the stick
232.8K viewsDec 11, 2016
YouTubeGabi Fastner
33:32
Funktionelles Training 222 Übungen (ohne Erklärungen!)
77.7K viewsJun 29, 2018
YouTubeCrossing Limits
3:45
Pilates Roll Exercises - Training for Advanced Students
53.5K viewsFeb 15, 2017
YouTubeFit mit Anna
12:56
Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)
1.5M viewsNov 24, 2014
YouTubeLanglauf - xc-ski.de
28:03
30 min.🌸 sanftes Pilates-Training ohne Hilfsmittel
445.5K viewsApr 22, 2019
YouTubeGabi Fastner
31:10
🕐 30 min. Holistic back workout | no equipment required
383.9K viewsMay 4, 2020
YouTubeGabi Fastner
23:29
Pilates mit dem Gymnastikball. Teil 3.
266.4K viewsOct 15, 2016
YouTubeLidia Marquis
19:12
Pilates mit dem großen Ball. Pezziball Workout.
29.9K viewsAug 25, 2019
YouTubeLidia Marquis
22:48
Pilates mit dem Gymnastikball. Teil 1
390.8K viewsOct 14, 2016
YouTubeLidia Marquis
See more videos
Static thumbnail place holder