Kay Jaster | Koch dich Fit! on Instagram: "Eigenes Eiweißbrot in wenigen Minuten und letzte Werbung für die ESN Blackweek, denn sie geht nur noch etwa 24h und ihr könntet euch mit Code: KAY zum Beispiel: 30% auf Designer Bars 30% auf Creatin & Omega 3 oder 25-35% auf Proteinpulver sichern! 🙂 (Link im Profil) Zutaten: -2 Eier -500g Magerquark -500g Mehl -1 Pack Backpulver -30g Sonnenblumenkerne -Salz Zubereitung: 60 Minuten bei 190 Grad Ober/ Unterhitze backen! Nährwerte gesamtes Brot: 2462 kcal

ONESTY on Instagram: "Der Kurs: Mal geht er hoch, mal geht er runter. Das ist die Natur der Börse. 🎢 Viele Anleger machen den Fehler, Kurs (Preis) mit Wert zu verwechseln. 🎄 Weihnachts-Beispiel: Der Preis für Last-Minute-Geschenke ist am 24.12. oft riesig (hohe Nachfrage). Der Wert des Parfüms ist aber der gleiche wie drei Wochen vorher. An der Börse schwanken die Kurse durch Nachrichten, Panik oder Gier. Das Unternehmen dahinter (Apple, Microsoft, etc.) bleibt aber stabil. 🏢 Wer langfristig

Coach Boris | Personal Trainer | Berlin | 🇷🇺🇺🇦🇩🇪🇺🇸 on Instagram: "So schmilzt dein Fett🤯⬇️ 👉 Folge mir, um nichts zu verpassen 👉 Speichere den Beitrag, damit du es nicht vergisst 👉 Kommentiere ABNEHMEN für meinen kostenlosen Abnehm-Guide Wenn du die nächsten 75 Tage genauso durchziehst, wirst du zu 100 Prozent Körperfett verlieren. Nicht kompliziert, nicht extrem, sondern klar und machbar. Hier sind deine einfachen Vorgaben, damit du endlich Ergebnisse siehst. 1. Deine täglichen Kalo